Oxia aide les individus et les équipes à trouver équilibre et clarté grâce au pouvoir de la respiration. Nos ateliers et programmes allient des techniques simples et scientifiquement fondées à des outils pratiques favorisant le bien-être et la créativité. Nous accompagnons les équipes pour réduire le stress, retrouver la concentration et instaurer des habitudes durables, propices à l’épanouissement personnel et collectif.
La Respiration Consciente
pour
L'Espace de Travail Inspirant
One Breath, One Team!
Atelier de respiration de 60 minutes pour réinitialiser le mental, recentrer l’énergie et recharger le corps.
One Breath, One Team est un atelier professionnel de breathwork conçu pour aider les équipes à réduire le stress, améliorer la concentration et restaurer leur énergie. Grâce à des techniques de respiration simples et éprouvées, les participants quittent la session plus centrés et régénérés. Ils repartent également avec des outils pratiques à utiliser au quotidien pour aborder les défis avec plus de clarté et de résilience.
Chaque session se termine par un mini-jeu ou un défi ludique qui renforce l’esprit d’équipe et intègre les techniques apprises de manière agréable et mémorable.
Aperçu de l'atelier
-
Durée : 60 minutes
-
Taille de groupe : 4 à 32 participants
-
Ateliers sur site en Belgique
-
Sessions en ligne ou hybrides pour les équipes à distance
-
Séances de rappel en ligne facultatives
-
Anglais/Néerlandais/Français
Déroulement de la session : introduction et sécurité, exploration et expérience des effets de différentes techniques de respiration, défi de jeu en groupe, réflexion et questions-réponses
"The Potential of Breathwork in the hands of your Team!"
A Propos
Entre 2018 et 2024, les cas de burn-out ont doublé en Belgique. Oxia est née de la volonté de relever ce défi croissant. Elle propose un accompagnement accessible et fondé sur des données scientifiques pour aider les individus et les équipes à rétablir leur équilibre et à promouvoir un bien-être durable, au sein comme en dehors du milieu professionnel.
Un service pragmatique pour les professionnels de tous horizons et de tous secteurs. Chez Oxia, nous sommes convaincus que la clarté commence par la respiration. Nous intégrons des techniques de respiration et de pleine conscience au travail pour aider les équipes à réduire le stress, à améliorer leur concentration et à cultiver leur créativité.
Prendre contact
Pour toute demande de renseignements sur nos ateliers, contactez-nous.