Oxia helpt mensen en teams balans en helderheid te vinden door de kracht van ademhaling. Onze workshops en programma's combineren eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde technieken met praktische tools die welzijn en creativiteit bevorderen. Wij begeleiden teams bij het verminderen van stress, het herstellen van focus en het ontwikkelen van gewoontes die zowel persoonlijke als collectieve groei ondersteunen.
Ademwerk
voor een
Geïnspireerde Werkplek
One Breath, One Team!
60 minuten durende ademhalingsworkshop om te resetten, opnieuw te focussen en op te laden
One Breath, One Team is een ervaringsgerichte ademwerk-workshop die teams helpt om stress te verminderen, de concentratie te versterken en de energiebalans te herstellen. Na een korte inleiding ontdekken deelnemers een reeks eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde ademhalingstechnieken – toegepast door onder meer topsporters, veiligheidsdiensten en professionals in de zorg.
De sessie eindigt met een speelse groepsoefening die zorgt voor ontspanning, verbinding en hernieuwde teamenergie. Deelnemers verlaten de workshop met meer helderheid, veerkracht en praktische tools om die balans ook in hun dagelijks werk te behouden.
Workshop Overzicht
-
Duur: 60 minuten
-
Groepsgrootte: 4–32 deelnemers
-
Op locatie in België
-
Online of hybride sessies voor remote teams
-
Optionele online boostersessies
-
Engels / Nederlands / Frans
Sessieverloop: Introductie & veiligheid, het verkennen en ervaren van de effecten van verschillende ademhalingstechnieken, groepsspeluitdaging, reflectie en vragen en antwoorden. Prijs op aanvraag.
"The Potential of Breathwork in the hands of your Team!"
Over Oxia
De afgelopen jaren is burn-out een steeds groter probleem geworden in België, met een verdubbeling van het aantal gevallen tussen 2018 en 2024. Achter die cijfers schuilen echte mensen — professionals die hun best doen, maar zich vaak losgekoppeld voelen van zichzelf en uitgeput raken door de voortdurende druk.
Oxia is ontstaan vanuit een eenvoudige maar krachtige intentie: mensen helpen om weer meer zichzelf te worden. Om ruimte te creëren voor aanwezigheid, energie en echte verbinding — zowel binnen henzelf als binnen teams.
Een nuchtere service voor professionals met elke achtergrond en branche. Bij Oxia geloven we dat helderheid begint bij de ademhaling. We brengen ademhalings- en mindfulnesstechnieken naar de werkvloer om teams te helpen stress te verminderen, hun focus te verbeteren en hun creativiteit te stimuleren.
Neem contact op
Voor vragen over onze workshops kunt u contact met ons opnemen.